Beweeg mee en Fit in
Is een cursus om (jong) senioren die onvoldoende lichamelijk actief zijn meer te laten bewegen. Het is een laagdrempelige aanpak.
In het programma ligt de nadruk op plezier in bewegen, het kennismaken met uiteenlopende vormen van bewegen, het bevorderen van de fysieke fitheid en het in contact komen met leeftijdsgenoten uit de eigen buurt.
De cursus bestaat uit een wekelijkse bewegingles (60 minuten) in de eigen buurt onder deskundige begeleiding, met na afloop gezamenlijk koffie drinken (voor eigen rekening). Deelname aan Sport en beweging leidt tot een aantoonbare toename van lichamelijke activiteit, verbetering van fysieke fitheid en toename van de sociale contacten.
e-mailadres: noescornelisse@hotmail.com
Telefoonnummer: 075-628 6882
Tijd: woensdag: 10:30 tot 11:30 uur
Docent: Noes Cornelissen
Leeftijd: 50+
Kosten: €24.80 per maand