Het hedendaagse leven kan een hoog tempo hebben, competitief en gestrest zijn. Dit kan leiden tot fysieke en mentale klachten als o.a. gespannen spieren, depressie(s), angst, kortademigheid en concentratieproblemen.
Door het beoefenen van yoga kunnen deze lichamelijke symptomen van stress worden verlicht en vervolgens worden voorkomen.
Je leert je gedachtenstromen te beheersen door het beoefenen van Yoga, waardoor je kalm en helder van geest wordt.
Yoga doe je dan ook voor jezelf. Dit betekent dat je je niet haast of je lichaam forceert.
Kortom, yoga bevordert een goede gezondheid en moedigt ons aan tot persoonlijke groei en ontplooiing.
Hebt u belangstelling en wilt u meer weten van deze vorm van yoga, of wilt u zelfs een keer meedoen , vraag dan een gratis proefles aan door middel van onderstaande contactgegevens.
Voor meer info over Asta Yoga bezoek onze website: Asta Yoga Wormerveer
Lestijd: vrijdag 13.00 – 14.00 uur (het hele jaar door, uitgezonderd de maand juni)
Docent: Francis de Kok
Prijs: € 24.50,- per maand
Inschrijven: contactformulier
Telefoonnumer: 06-40256531
